احتقان الانف وعلاجه

احتقان الانف وعلاجه

احتقان الانف وعلاجه

إذا كنت تعاني من احتقان الأنف بشكل مزعج ولا تتحمله وترغب في أن تتخلص منه بشكل سريع وفعال فنحن من خلال موقع ثقف نفسك ومن خلال هذه المقالة سوف نقوم بعرض بعرض بعض الطرق السريعة والهامة جدا لتعرف كيف يمكنك التخلص من احتقان الأنف بشكل سريع فتابعها معنا حتى تتمكن من التعامل بشكل صحيح مع احتقان الأنف إذا أصبت به خصوصا ونحن فى ايام تتغير فيه درجات الحرارة ولا ويوجد أستقرار وهذا الذي يكثر به التعرض للإصابة بالبرد والإنفلوانزا واحتقان الأنف

علاج احتقان الأنف بشكل سريع :

1 – القفز : إن القفز لأعلى يساعدك على أن تشعر بالراحة لمدة 8 ثواني على الأقل، وأحيانا قيامك بعشر قفزات أو أكثر يجعلك تشعر بأنك قادرا على التنفس بشكل طبيعيـ وهذا الأمر بالفعل حقيقة مؤكدة

 

احتقان الانف وعلاجه
احتقان الانف وعلاجه

 

 

2- تناول عصير الليمون، وهو إن كان يعطيك الشعور ببعض الحرقان إلا أن وضع من قطرة إلى قطرتين في كل فتحة أنف سوف يساعدك على الشعور بالارتياح بشكل سريع جدا

3- فيتامين ج: عليك الإكثار من تناول الطعمة والفواكه والعصائر المحتوية على نسبة عالية من فيتامين ج حيث أنه يساعد على التقليل والتخفيف من حدة احتقان الأنف والشعور بالراحة

4- الفازلين: إن استخدام الفازلين على صدرك وتحت أنفك يساعدك كذلك على التخفيف من احتقان الأنف كما أنها تعتبر طريقة جيدة تساعدك على النوم

5-  أخذ حمام ساخن واستنشاق البخار، كما يمكنك أن تقوم بغلي الماء في وعاء وأن تقوم باستنشاق البخار الناتج منه حيث أن البخار يعمل على تنظيف وفتح وتخفيف المخاط الموجود بالأنف

6- ممارسة الرياضة: حيث أن ممارسة الرياضة ترسل إلى المخ إشارة بأنك في حاجة إلى المزيد من الهواء وبالتالي يعطر المخ أمرا بوقف إفراز المخاط وخفض التورم في الممرات الأنفيه للحصول على النسبة الكافيه من الهواء

7- تناول المشروبات الحارة والساخنة حيث أنها تساعد على تنظيف الجيوب الأنفية وتخفيف الألم وتقليل درجة الاحتقان بالأنف

8-  يجب أن تحصل على قسطا وافرا من الراحة حتى وإذا اضطررت إلى أخذ اجازة والنوم طوال اليوم لأن هذا سوف يساعد بشكل كبير على سرعة الشفاء، كما يجب أن تستخدم قطرات الأنف وتنفس من فمك ويجب هنا ان تقوم بدهن الشفاة بكريم الشفاة لأنها حتما سوف تتعرض إلى الجفاف

9-  اللطف والهدوء عند إخراج المخاط لأن بذل المجهود المضاعف هنا سوف يضعف ويبطء الجهاز المناعي ويطيل من فترة المرض

10- هناك تمرين بسيط يمكنك  أن تقلل من المرض من خلاله عن طريق الضغط على المنطقة الموجودة ما بين الحاجبين وعظمة النف العلوية وتدليكها

 

احتقان الانف وعلاجه
احتقان الانف وعلاجه

 

11- يجب أن تبتعد عن منتجات الألبان والحليب لأنها تزيد من انتاج المخاط بالأنف وتطيل فترة المرض.

وبذلك فقد قمنا بتقديم بعض الحلول السريعة لك التي يجب أن تتبعها عند اصابتك باحتقان الأنف وإذا لم تجدي أي من هذه الطرق معك فيجب أن تتوجه فورا لاستشارة الطبيب لتحصل على العلاج المناسب.

البطاطس وفوائدها

البطاطس وفوائدها

البطاطس وفوائدها

عتبر البطاطس من أشهر الأطعمة المنتشرة بالعالم وهي من النباتات الدرنية وهي محببة للجميع وتختلف طرق إعدادها وتناولها من مكان لآخر، كما أن للبطاطس مجموعة كبيرة من الفوائد الغذائية والصحية العالية والتي سوف نقوم بسردها من خلال السطور التالية .

فوائد البطاطس للصحة :

1- زيادة الوزن:

تحتوي البطاطس على نسبة عالية من السكريات (الكربوهيدرات) ونسبة قليلة من البروتين ولذلك فهي تعتبر غذاء مثالي للأشخاص الذين يعانون من النحافة المفرطة، كما أنها تحتوي على فيتامينات هامة مثل فيتامين ب وفيتامين ج والتي تساعد بشكل كبير على امتصاص السكريات بالجسم ولذلك فهي تعتبر أيضا غذاء مناسب جدا للرياضيين.

 

البطاطس وفوائدها
البطاطس وفوائدها

 

 

2- الهضم:

لأن البطاطس تحتوي على الكربوهيدرات فهي تكون سهلة الهضم وبالتالي فهي غذاء جيد للأطفال الذين لا يستطيعون هضم الطعام الصلب وتمد اجسادهم بالطاقة، ولكن يجب أن تحذر لأن اللإكثار من تناول البطاطس يسبب الشعور بالحموضة، وتساعد البطاطس أيضا على زيادة العصارة المعدية والتي تساعد على الهضم وتحمي من الإصابة بالإمساك ومن سرطان القولون والمستقيم.

3-  العناية بالبشرة:

إن فيتامين ب وفيتامين ج والملاح المعدنية مثل البوتاسيوم والماغنسيوم والفسفور والزنك الموجودة بالبطاطس جيدة جدا للبشرة وبغض النظر عن ذلك فإنه يمكن عمل ماسك للوجه من البطاطس عن طريق سحق لب البطاطس مع إضافة العسل إليه ووضعه على الوجه فهو يساعد على علاج البقع والبثور كما أنه يوفر الإغاثة السريعة وسرعة الشفاء للحروق.

4- الروماتيزم:

وفائدة البطاطس هنا تنقسم إلى شقين أولهما أن الأملاح الموجودة بالبطاطس مثل البوتاسيوم والماغنسيوم تساعد تخفيف آلام الروماتيزم وثانيهما أن الماء الذي يتم غلي البطاطس به يساعد على تخفيف آلام والتهابات الروماتيزم.

5- الالتهابات:

للبطاطس تأثير فعال على الالتهابات سواء الخارجية أو الداخلية بالجسم، لأنها لينة وسهلة الهضم وتحتوي على الكثير من فيتامين ج لأنه يعتبر أحد المواد المضادة القوية للأكسدة، كما أنه يخفف أي التهاب في الأمعاء والجهاز الهضمي وهي غذاء جيد لمن يعانون من تقرحات بالفم والتهاب بالمفاصل والنقرس

6- الوقاية من السرطان:

هناك أنواع معينة من البطاطس مثل البطاطس الحمراء والبطاطس الخمرية تحتوي على نسب عالية من مضادات الأكسدة كالفلافونويد و فيتامين أ والكاروتينات والتي يمكنها أن تحميك ضد أنواع عديدة من السرطان وقد أثبتت البحوث الزراعية أن البطاطس تحتوي على مادة تسمى كيرسيتين والتي ثبت أنها مضادة للسرطان ولها خصائص مضادة للتورم ، كما أن فيتامين أ وفيتامين ج مضادة للأكسدة وهي بذلك تحمي الجسم من الآثار المدمرة للسرطان.

7- ضغط الدم المرتفع:

قد يحدث ارتفاع في ضغط الدم نتيجة التوتر أو مرض السكري أو عسر الهضم أو غيرها من الأسباب ولحسن الحظ فإن البطاطس تستخدم لتخفيف وخفض ضغط الدم الناتج عن التوتر وكذلك الناتج عن عسر الهضم نظرا لاحتوائها على فيتامين ج وعلى الألياف التي تساعد في تسهيل عملية الهضم، كما أن الألياف الموجودة بالبطاطس تقلل من نسبة الكولستيرول الضار بالدم وتحسن عمل الأنسولين في الجسم مما يساعد على خفض ضغط الدم حيث أنه توجد علاقة وثيقة بين ضغط الدم ومستوى الجلوكوز في الدمكما أن البوتاسيوم الموجود في البطاطس يساعد على خفض ضغط الدم.

8- وظائف المخ:

إن عمل المخ يعتمد بشكل كبير على مستوى الجلوكوز والأكسجين في الدم والمكونات الأخرى المختلفة مثل الهرمونات والحماض المينية والدهنية مثل أوميجا 3 والبطاطس توفر ذلك لاحتوائها على الكربوهيدرات  التي توفر نسبة جيدى من الكلوجوز في الدم، كما أنها تمد الجسم بعنصر الحديد والذي يعمل على تكوين الهيموجلوبين الذي يحمل الأكسجين بالدم، كما أنه يوجد مجموعة من العناصر مثل الفيتامينات والمعادن التي تحسسن من وظائف المخ كالزنك والفسفور وفيتامينات ب المعقدة

 

البطاطس وفوائدها
البطاطس وفوائدها

 

 

9- أمراض القلب:

تحتوي البطاطس على الكاروتينات المفيدة لصحة القلب وعمل الأعضاء الداخلية الأخرى بالجسم.

10- حصوات الكلي:

حصوات الكلى تتكون نتيجة لزيادة حمض اليوريك في الدم وهي ناتجة عن زيادة نسبة البروتينات ولذلك يجب هنا تجنب تناول الأطعمة المحتوية على نسبة عالية من البروتين مثل اللحوم والجمبري والأسماك والبيض والحليب والسبانخ كما أن حصوات الكلى تتكون نتيجة زيادة نسبة الكالسيوم في الدم، والبطاطس تحتوي على نسبة قليلة من البروتينات كما أنها تحتوي على الماغنسيوم والذي يحول دون ترسب الكالسيوم في الكلى والأنسجة الأخرى.

الجليسرين وفوائده للبشرة

الجليسرين وفوائده للبشرة

الجليسرين وفوائده للبشرة

يمتلك الجلسرين العديد من فوائد الجلسرين للبشرة وطرق إستخدامه . ومن المعروف أن له فوائد صحية أيضاً  وعادة ما يستخدم الجلسرين كمرطب  ولكن هناك المزيد من فوائد الجلسرين للبشرة والعديد من الطرق لإدراجه في روتين جمالك . فهو عنصر عديم الرائحة واللون يحتوي علي طعم حلو وهذا ما يجعله يدخل ضمن عدد كبير من منتجات الأدوية، الكريمات، المراهم، الصابون، مستحضرات التجميل . فهو العنصر الأنسب لجميع أنواع البشرة بما فيها البشرة الدهنية حيث يعمل كعلاج مفيد للبشرة الدهنية في التخلص من حب الشباب، إلتهابات الجلد، التجاعيد، الخطوط الدقيقة، يعطي الجلسرين لك ترطيب وتنظيف للبشرة بدون أي أثار جانبية .

يقوم الجلسرين بتحفيز خلايا البشرة وتنشيطها وهذا هو السبب الرئيسي وراء وجود الجلسرين في العديد من منتجات غسول الجسم، التدليك، أقنعة الوجه، الصابون، المرطبات، الشامبو، البلسم، وعند إستخدام الجلسرين علي الجلد يمكن أن يؤدي إلي مظهر أكثر صحة وأكثر شباباً .

 

الجليسرين وفوائده للبشرة
الجليسرين وفوائده للبشرة

 

 

مكونات الجلسرين :

تكوين الجلسرين يعتمد علي مركب السكر ويسمي المنتج الكيميائي النقي الجلسرين في حين أما المنتج التجاري النشط يحتوي علي الكربون، الأوكسجين، الهيدروجين . مادة سميكة ولزجة وعديمة اللون والرائحة كما أنها قابلة للذوبان في الماء وتعطي إحساس حلو عند التذوق وغير سامة . وقد تم إستخدامه علي نطاق واسع في صناعة الصابون، مقاومة الشيخوخة، المرطبات . كما أنه يستخدم علي نطاق واسع كمكون في الأدوية والمسحتضرات التجميلية، تحليلة الأغذية، صناعة الورق، حبر الطباعة . فهو منتج طبيعي 100 % ويغذي البشرة من الداخل .

حقيقة الدهون الحيوانية : يمكن أن يستمد الجلسرين من صابون الدهن الحيواني لأنه يأتي من الدهون الثلاثية الحيوانية وهو نوع جزئي من الدهون التي توجد عادة في دم الحيوانات كما أنها المكون الرئيسي للنسيج الدهني الحيواني . يحتوي علي سلاسل الأحماض الدهنية وعند تصنيع الصابون تتحول هذه الدهون إلي جلسرين وبذلك فهو مستمد من الدهون الحيوانية .

الزيوت النباتية : تعد الزيوت النباتية أيضاً مصدر أخر للجلسرين النباتي . يتم تخزين الدهون النباتية أيضاً مثل الدهون الثلاثية الحيوانية ولكن الدهون النباتية تختلف عن الحيوانية وذلك بسبب أن سلاسل الأحماض الدهنية في النباتات وعادة ما تكون الدهون الثلاثية الغير مشبعة سلاسل الأحماض الدهنية وتستخدم هذه لصنع  الصابون  وتسمي منتجات الجلسرين المشتقة من الزيوت النباتية .

 الزيت : يمكن أن  يستمد الجلسرين من مصادر إصطناعية من المختبرات مثل منتجات التفاعل الكيميائي بدءاً من الزيت ومع إنخفاض الطلب علي النفط الصناعي من المحتمل أن يستخدم الجلسرين الطبيعي في الصناعات .

فوائد الجلسرين للبشرة وطرق إستخدامه

 1.بشرة ناعمة :

الجميع يحلم بالحصول علي بشرة ناعمة كالأطفال خصوصاً إذا كانت بشرتك جافة وخشنة بإستمرار . فقد حان الوقت لتجربة الجلسرين فهو وسيلة غير مكلفة وسهلة الإستخدام ويحدث العجائب للجلد المتشقق والجاف . بمجرد تدليك البشرة بالجلسرين كل يوم يساعد في الكشف عن ترطيب الجلد والتوهج الذي تحلم به دائماً .

 الإستخدام :  خلط معلقة كبيرة من الجلسرين مع 10 ملاعق ماء وتطبيق هذا الخليط قبل الذهاب للنوم ليلاً وفي الصباح يمكنك غسل البشرة للحصول علي التأثير المطلوب .

2. مقاومة التجاعيد :

إذا كان لديك بشرة ممتلئة بالخطوط الدقيقة والتجاعيد، يمكنك الإستفادة من خلال إستخدام الجلسرين .لأنه تم إستخدام هذا السائل منذ فترات طويلة لعلاج الكثير من المشاكل الجلدية وخصوصاً التجاعيد وعلامات الشيخوخة . لأن الجلسرين له خصائص مضادة للشيخوخة فإنه يجعل البشرة أكثر ليونة وسلاسة . تحتوي العديد من كريمات مقاومة التجاعيد علي الجلسرين .

الإستخدام : أخذ بياض بيضة في وعاء والخفق بإستخدام المعلقة للخفق بلطف  حتي يصبح الخليط لديك خفيف بعدها يتم إضافة معلقة من العسل  ومعلقة صغيرة من الجلسرين معاً والمزج بينهم جيداً ثم تطبيقه علي الوجه بإستخدام أطراف أصابعك وتركه لمدة 20 دقيقة ثم الغسل بالماء  الدافئ . يساعدك أيضاً بياض البيض في التخلص من الشوائب ويحافظ علي البشرة نظيفة وناعمة .

3. تونر :

يتملي السوق بالكثير من أنواع التونر بمختلف الأسعار وبدلاً من إنفاق ميزانيتك في الحصول علي تونر فعال . يمكنك اللجوء إلي الجلسرين للإستفادة منه  ومن الضروري إختيار التونر المناسب لنوع بشرتك في النهاية قد ينتهي بك الأمر بإنفاق ثروة علي منتج لا يناسب بشرتك لذلك فإن الجلسرين تونر طبيعي ولا يكلفك الكثير ومناسب لجميع أنواع البشرة . يمكنك إدراج الجلسرين كجزء من نظام العناية ببشرتك  .

الإستخدام :  مزج معلقة كبيرة من الجلسرين مع كمية من ماء الورد في كوب وأفضل مقياس لكميات هو ربع كوب جلسرين، إلي 1 ونص كوب ماء ورد والخلط بينهم جيداً ثم صب المكونات في زجاجة رش لسهولة الإستخدام .

4. مرطب :

إذا كنت تعاني من جفاف الجلد والجلد المقشر فإن هذا السائل عديم الرائحة وصافي جداً ويمكن أن يصبح منتج ممتاز فهو يستحق كل هذا الثناء . بل هو مخدر طبيعي يساعد في الحفاظ علي رطوبة والمياه في الجلد .ومن السهل جداً أن تبدأ في إستخدام الجلسرين ومنذ أول إستخدامه له سوف يظهر لك النتائج .

الإستخدام :  مزج 250 مل من الجلسرين مع معلقتين من عصير الليمون الطازج في وعاء . والمزج بين هذه المكونات معاً بإستخدام معلقة ثم صب المكونات في زجاجة جافة ونظيفة .  أخذ كمية من هذا لخليط وعمل رغوة علي الوجه مثل الصابون . بالرغم من أن الخليط لزج إلا أننا نقترح تطبيقه ليلاً قبل الذهاب إلي الفراش للحصول علي نتائج أفضل .

ومن أفضل وسائل الإستفادة من الجلسرين هي نقع قطعة من القطن بداخل الجلسرين مع معلقة من زيت فيتامين هـ وخلط المكونات جيداً وتطبيقه لمدة نصف ساعة علي الوجه قبل التوجه إلي الحمام . ومع الإستمرار لغضون أيام قليلة سوف تشعر بأن بشرتك رطبة وأكثر ليونة هذه الطريقة مناسبة لجميع انواع البشرة .

5.منظف :

هل لديك تجربة مع عشرات من منتجات تنظيف البشرة الكيميائية يمكنك محاولة الجلسرين بدلاً من ذلك. بمجرد التطبيق الموضعي للجلسرين علي البشرة يمكن يزيل الأوساخ بلطف والغبار المتراكم وبالتالي يعمل علي تطهير الجلد من الداخل .

الإستخدام : وضع معلقتين من الجلسرين النباتي في وعاء مع قطع الفاكهة الحمضية ومزج المكونات جيداً والبدء في تطبيق المكونات علي البشرة الوجه والذراعين والرقبة ثم الغسل بمجرد أن يجف يمكنك أيضاً تركه طوال الليل علي البشرة وغسله في الصباح بالماء الفاتر .

مزج3 ملاعق صغيرة من الحليب مع1 معلقة جلسرين وتطبيق الخليط علي الوجه قبل النوم وغسل الوجه في صباح اليوم التالي بالطريقة المعتادة يمكنك أيضاً تطبيقه علي اليدين والرقبة ولكن تأكد من عدم وصول الخليط إلي عينيك .

 

 

الجليسرين وفوائده للبشرة
الجليسرين وفوائده للبشرة

 

6. حب الشباب :

يمكنك إرداج الجلسرين في روتين العناية بحب الشباب  ومقاومته للحصول علي بشرة مشعة ليس فقط لأن الجلسرين يعني علي تنظيف وتطهير البشرة ولكن أيضاً يمد البشرة بالترطيب للحد من الجفاف بشكل طبيعي .

الإستخدام :  أخذ نصف معلقة كبيرة من الجلسرين مع معلقة كبيرة من مسحوق بواركس والكافور ووضعهم معاً في وعاء وإضافة الماء المقطر إلي هذه المكونات والخلط جيداً حتي يصبح الخليط متسق ولا تتشكل الكتل . تطبيق الخليط علي الوجه مع الغسل بالماء الفاتر بمجرد أن يجف قد تحتاج إلي غسل الوجه بالماء البارد مرة أخري لكي تعمل علي إغلاق المسام .

 7. علاج البثور :

أي شخص مُصاب بالرؤس السوداء فإن هذا الأمر بمثابة كابوس بالنسبة له  حتي أن أغلي منتجات التجميل تفشل في علاج الرؤس السوداء . ولكن الان لديك علاج يساعدك حقاً في علاج الرؤس السوداء وهو الجلسرين لأنه يعمل بشكل جيد كعلاج للرؤس السوداء وهو من المكونات الودية للبشرة .

الإستخدام : لعلاج الرؤس السوداء بطريقة طبيعية أخذ الطمي مع مسحوق اللوز وقطرات قليلة من الجلسرين وخلط معلقة كبيرة من الطمي مع معلتقتين من الجلسرين  ومسحوق اللوز لتشكيل عجينة متمامسكة ثم تطبيق هذه العجينة علي الأماكن المتضررة بالرؤس السوداء والشطف بالماء البارد بمجرد أن يجف .

8. تقليل عيوب البشرة :

الإستخدام المنتظم للجلسرين يساعد في تقليل  عيوب وإحمرار البشرة فهو يساعد في تهدئة حكة وتقشير الجلد. لأن الجلسرين يعمل علي الحفاظ علي درجة الحرارة وحموضة الجلد وبالتالي يغذي الجلد والكشف عن بشرة أصغر سناً وأكثر إشعاعاً .

الإستخدام :  الجلسرين طبيعي جداً لكي يعطي بشرة ناعمة ولينة لأن الجلسرين محمل بالمواد المضادة للبكتريا ويتم إستخدامه بمثابة مطهر .

 9. التخلص من جفاف الشفاه :

إذا كنت ترغب في الحصول علي شفاهوردية وناعمة فإن كل ما تحتاج إليه هو بضع قطرات من الجلسرين لأنه لطيف علي الجلد ويمكن إستخدامه في تلين البشرة وأيضاً تلين الشفاه ومنع التقشير .

الإستخدام :  كل ما عليك هو دهن الشفاه بالجلسرين وطبقة من العسل والسماح بتركها لمقاومة الرغبة في لدغ الشفاه وبمجرد أن يجف يمكنك المسح  بقطعة من قماش نظيفة والقيام بذلك كل يوم حتي تشعر بأن الشفاه ناعمة مرة أخري .

10.علاج تقرحات الفم :

هل تزعجك تقرحات الفم ؟ ولا تحقق لك المراهم والكريمات الفوئد المرجوة منها يمكنك الذهاب إلي الخيارات الطبيعية وتجربة الجلسرين  لمنع تقرحات الفم .

الإستخدام : أخذ عينة من الجلسرين وكمية من الكركم وتطبيق هذا المعجون علي تقرحات الفم بإستخدام أداة تنظيف الأذن مع تركه لمدة 20 دقيقة وغسله ويفضل القيام بذلك كل يوم للحصول علي الشفاء السريع من القرحة .

11. تقشير الجلد الجاف :

الجلسرين يمكن أن يحدث لك فوائد أكثر من مجرد ترطيب بشرتك لأنه يساعد في تقشير الخلايا الميتة والكشف عن البشرة الأصغر سناً وإشراقاً  لأنه يقوم بتقشير الخلايا الميتة وليس فقط تقشير الشفاه .

الإستخدام : مزج كميات متساوية من السكر والجلسرين في كوب وإضافة بضع قطرات من هلام الصبار لعمل مقشر للجسم الذي يقشر ويرطب الجلد للحصول علي رغوة صابون والتدليك لبضع دقائق قبل الغسل .

12. معالجة الحروق :

إذا كان لديك حروق شديدة بسبب الحرارة أو الإشعاع أو الكهرباء من المهم أن تحصل علي علاج طبيعي مناسب لها بالطبع إستخدام المراهم الطبية  سوف يساعدك بالتأكيد ولكن سوف يترك لك الجلد جاف ومطفو . يمكن إستخدام الجلسرين بأمان لعلاج الحروق فهو خفيف علي الجلد ويساعد في تخفيف أعراض الحكة والحرق التي تعاني بسبب الحروق .

الإستخدام : وضع بضع قطرات من الجلسرين علي الجلد مباشرة وتركه لمدة 20 دقيقة وتكرار الغسل لعدة مرات ويفضل القيام بذلك عدة مرات في اليوم الواحد للحصول علي نتائج جيدة .

13. علاج جروح الحلاقة :

هل عانيت من جروح الحلاقة فأنت لست وحدك الذي تعاني من هذه المشكلة هناك العديد من الرجال والنساء الذين يعانوا من مشاكل الجروح خصوصاً عندما تكون بشرتك حساسة جداً ولديك شعر سميك ولكن الأن يمكنك إستخدام الجلسرين ليس فقط لتهدئة اثر الحلاقة ولكن لعلاج الجروح الناتجة عن الحلاقة .

الإستخدام :  عمل محلول محلي الصنع بإستخدام الزهور المجففة ونصف كوب من الساحرات هازل وترك الخليط ينقع لمدة 2 إسبوع والأن إضافة 2 قطرة من خشب الصندل وزيت الخزامي وربع كوب من الجلسرين وإستخدام الخليط في  عمل محلول لتهدئة جروح الحلاقة .

 

 

الجليسرين وفوائده للبشرة
الجليسرين وفوائده للبشرة

 

14. طفح الحفاضات :

الطفح الجلدي الناتج عن الحفاضات يؤدي إلي شعور الطفل بالألم وعدم الراحة ويمكنك إعادة البسمة إلي وجه طفلك من خلال إستخدام الجلسرين لكي يعطي نتائج فعالة وسريعة .

الإستخدام : عمل علاج منزلي بخلط معلقة كبيرة من بواركس ونصف كوب من زبدة الشيا، ربع كوب من زيت جوز الهند وتركه علي النار حتي يذوب وبمجرد أن يذوب يتم إضافة 2 ملاعق الجلسرين النباتي وخفق المكونات في الخلاط حتي يصبح الخليط دسم ويمكنك إستخدامه  لتقديم الإغاثة للطفل عندما يعاني من طفح الحفاضات .

هل لديك آلآم في الذراع الايسر؟

هل لديك آلآم في الذراع الايسر؟

هل لديك آلآم في الذراع الايسر؟

الإبط من الأماكن الأكثر حساسية في الجسم، لأنه يحتوي علي الكثير  من الأوعية الدموية والأعصاب التي تمر عبر الإبطين . وعندما تشعر بألم أسفل الذراع الأيسر فإن هناك مجموعة من الأسباب الشائعة وراء ألم اسفل الذراع الأيسر لأن هذه المنطقة قريبة جداً من الثدي وفي الغالب عند الشعور بالألم في هذه المنطقة تعتقد النساء بأنه أحد أعراض سرطان الثدي ولكن الأمر ليس كذلك، لأن هناك الكثير من الأسباب وراء هذا الألم وفي بعض الأحيان يكون الألم غير خطير ولا يهدد حياتك . ومن الأسباب وراء ألم أسفل الذراع الأيسر تهيج الجلد، العدوي،، إلخ .

الأسباب الشائعة وراء الشعور بالألم تحت الذراع الأيسر

1.الشد العضلي :

عند الإفراط في إستخدام العضلات  أو إصابة عضلات الصدر أوالذراع  قد يؤدي إلي ألم أسفل الذراع الأيسر . تمتد عضلات الصدر إلي الكتفين وبذلك فإن هذه العضلات قد تتعرض للإصابة  بسبب رفع الأوزان الثقيلة أو ممارسة التمارين الرياضية والتي تؤدي إلي الشد العضلي . وبذلك فإن العضلات في الجزء العلوي من الذراع، بجروح أو شد بسبب أنشطة الرمي أو الرياضة مثل التنس أو الرمح أو البيسبول . وعندما تصبح عضلات الصدر أو الذراع العليا ملتهبة أو مشدودة قد تشعر بالألم في الإبط الأيسر أو كلاهما .

 

هل لديك آلآم في الذراع الايسر؟
هل لديك آلآم في الذراع الايسر؟

 

2.إلتهاب الغدد الليمفاوية :

الغدد الليمفاوية هي الأجسام البيضاوية التي تحتوي علي الخلايا المناعية . هذه الغدد هي المسئولة عن مهاجمة أو قتل العناصر والأجسام الغير مرغوب فيها  مثل الفيروسات  توجد الغدد الليمفاوية في أماكن كثيرة من الجسم مثل الفخذ، الرقبة، الإبطين . عندما تكون مريض أو مصاباً بفيروس فإن الغدد الليمفاوية تطلق خلايا تهاجم المرض . كما أنها قد تصبح ملتهبة أو مؤلمة وفي هذه الحالة يطلق عليها إلتهاب الغدد الليمفاوية . وهي المسئولة عن الشعور بالألم أسفل الذراع الأيسر .

قد ينصحك الأطباء بتناول مسكنات الألم الخافضة للحرارة أو تجربة الكمادات الدافئة التي تساعد في تخفيف الإلتهاب والألم في المنطقة المصابة . كما أن تناول المضادات الحيوية تساعد في مكافحة العدوي التي تؤدي إلي الإلتهاب. عندما يحدث إلتهاب الغدد الليمفاوية يصبح في شكل خراج يقوم الطبيب بتصفية الخراج لتخفيف الورم وإذا كان إلتهاب الغدد الليمفاوية يرجع إلي ورم سرطاني فإن العلاج قد يشمل الجراحة والإشعاع والعلاج الكيميائي .

3. الذبحة الصدرية :

تعد الذبحة الصدرية هي ألم في الصدر بسبب إنخفاض تدفق الدم إلي عضلات القلب. الدم يحمل الأوكسجين الذي يحتاجه القلب لكي يعمل بشكل صحيح.  عندما لا يستطيع القلب الحصول علي كمية الاوكسجين اللازمة للعمل تسمي هذه الحالة نقص التروية .والتي ينتج عنها الذبحة الصدرية وهي أحد أعراض مرض الشريان التاجي وعادة ما توصف بأنه ضغط أو ألم في الصدر . وقد تشمل الأعراض الأخري للذبحة الصدرية ضيق التنفس، الدوخة، الغثيان، إعياء،  ألم الذراعين، ألم الصدر. الأشخاص المدخنين هم أكثر عرضة للإصابة بالذبحة الصدرية وخصوصاً عند الإصابة بمرض السكري، إرتفاع ضغط الدم،  إرتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، عدم ممارسة التمارين الرياضية، أمراض القلب، الإجهاد كلها عوامل تزيد من خطر الإصابة بالذبحة الصدرية مع الشعور بألم في أسفل الذراع الأيسر وتحتاج إلي طلب المساعدة الطبية علي الفور .

4. إلتهاب الغدة الدرقية :

إلتهاب الغدة الدرقية هو مشكلة تؤدي إلي ظهور كتل وقرح في الجلد وعادة ما تتطور عند تدليك الجلد. هذه الكتل قد تنفجر وتؤدي إلي رائحة ومشاكل في الجلد .تحدث هذه الحالة عند إلتهاب بصيلات الشعر  وهناك الكثير من العوامل التي ينتج عنها إلتهاب الجلد مثل الهرمونات، مشاكل وراثية، إضطراب التمثيل الغذائي، مشاكل الجهاز المناعي، الوزن الزائد .

قد تشمل أعراض إلتهاب الغدة الدرقية الرؤس السوداء، الحبوب الحمراء، كتل صغيرة في الجلد، وتتطور الأعراض إلي عدوي أو ندوبات .

 5. عدوي فطرية :

أحد أسباب الشعور بألم أسفل الذراع الأيسر هو الإصابة بعدوي فطرية ويرتبط هذا الفطر عادة بالعفن أو الخميرة وعادة ما يكون ألم أسفل الذراع الأيسر مصحوب بخراج وقد يتطور خلال شهر . تظهر الأعراض الأولي الألم مصحوب بعقد ضغيرة لها لون وردي أو أرجواني تتطور إلي قرح مفتوحة وتخرج سائل حتي تتحول إلي قرح شديدة قد تنتشر أيضاً هذه القرح علي الذراعين والساقين وتستمر لسنوات وفي الحالات الشديدة تستمر العدوي وتشمل المفاصل والقدمين والرئتين يجب إلتماس الطبيب في بداية ظهور الأعراض .

 6.سرطان الثدي :

يتشكل سرطان الثدي في خلايا الثدي ويمكن أن يحدث عند الرجال والنساء . وحتي الأن سبب سرطان الثدي غير واضح ولكن نمط الحياة، العوامل البيئة والهرمونات تزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي. غالباً ما يبدأ سرطان الثدي في القنوات المنتجة للحليب أو الأنسجة الغدية أو الأنسجة والخلايا داخل الثدي وقد يشمل علامات أخري بالإضافة إلي ألم أسفل الذراع الأيسر وهي تورم الثدي، تغير شكل وحجم الثدي، تغيرات الجلد، حلمات ملتهبة، إحمرار الجلد . لكي تقوم بتشيخص سرطان الثدي تحتاج إلي إجراء الإختبارات وتصوير الإشعة، الموجات فوق الصوتية،، أخذ خزعة من الثدي بالرنين المغناطيسي، وفي حالة المعاناة من أي أعراض سرطان الثدي تحتاج إلي مراجعة الطبيب علي الفور .

7.حرقة المعدة والحموضة :

من الأسباب الأخري وراء الإصابة بألم أسفل الذراع الأيسر هي حرقة المعدة والحموضة والشعور بإحساس في منطقة الصدر خلف عظمة الصدر عادة ما يكون أسوأ عند الإنحناء أو الإستلقاء . يحدث عندما يصل الحمض إلي المعدة  والمرئ. يؤثر الشعور بحرقة المعدة علي أداء المهام اليومية وبذلك فهو يتطلب العناية الطبية .

تشمل أعراض حرقة المعدة، ألم عند الإنحناء او الإستلقاء، ألم في الصدر عند تناول الطعام، وإذا كنت تعاني من ألام شديدة في الصدر مصحوبة  بأعراض أخري مثل ألم الإبط أو الفك أو ضيق التنفس تحتاج إلي طلب المساعدة الفورية .

 8. القوباء بالقرب من منطة الصدر :

القوباء هي عدوي فيروسية تصيب أي جزء في الجسم وتبدو وكأنها أحد البثور التي تلتف حول الجانب الأيمن أو الأيسر من الذراع وتتسب في ألم تحت الذراع الأيسر . ينتج عن  فيروس القوباء الإصابة بالجدري المائي وقد تشمل علامات أخري مثل الألم، الحرقة، الطفح الجلدي، الحساسية، بثور ممتلئة بالسوائل .

عندما تتعرض للإصابة بالقوباء قد يصاحبها الإصابة بالحمي والتعب والحساسية وهذه الحالات تحتاج إلي التدخل الطبي .

9. القلق :

يرتبط الشعور بالقلق  بالإصابة بألم أسفل الذراع الأيسر، الذي يؤدي إلي الرعشة، التعرق، تهيج، معدل ضربات قلب سريع، والتي قد تسبب الألم في الإبطين . الأشخاص الذين يعانوا من إضطرابات القلق غالباً ما يكون القلق شديد ومستمر بسبب ظروف الحياة اليومية وهذه المشاعر تؤثر علي أداء المهام اليومية . تشمل علامات القلق الأخري، الإرتجاف، صعوبة السيطرة علي القلق، الشعور بالتعب، صعوبة النوم، مشاكل الجهاز الهضمي .

10. مرض الشريان الطرفي :

مرض الشريان الطرفي  من مشاكل الدورة الدموية الشائعة وينتج عنه ضيق الشرايين في الساقين أو الذراعين  التي تؤدي إلي  إنخفاض تدفق الدم إلي الأطراف . وعادة ما تتسبب هذه الحالة في تصلب الشرايين حيث تتراكم الرواسب الدهنية وتتراكم في جدران الشريان . تشمل عوامل خطر امراض القلب، التدخين، السمنة، السكري، الشيخوخة، إرتفاع ضغط الدم، التاريخ العائلي .

11. منتجات التجميل :

قد يكون الألم تحت الذراع الأيسر بسبب إستخدام منتجات إزالة العرق والروائح الكريهة التي تحتوي علي مواد كيميائية قاسية . قد تحتوي مضادات التعرق والصابون أيضاً علي مواد كيميائية قاسية يمكن أن ينتج عنها تهيج البشرة وإحساس بالحرق . هذه المستحضرات ينتج عنها الشعور بالإحمرار، الحكة، الألم مع إلتهاب تحت الإبط .

12. إزالة الشعر :

قد تتطور إلتهابات أسفل الذراع الأيسر بسبب منتجات إزالة الشعر الزائد منها شفرة مملة  ينتج عنها إلتهاب بصيلات الشعر حتي تتشكل مطبات  تحت ذراعك . إستخدام طريقة خاطئة عند إزالة الشعر ينتج عنها تهيج الجلد وجود شعر نام والتي قد تكون حالة مؤلمة.

13. العدوي :

قد تعاني من ألم تحت الذراع الأيسر بسبب بعض الإصابات  . قد تتسبب بعض العدوي الحادة بالعقيدات  في الجلد تسمي هذه الحالة إلتهاب الغدد الليمفاوية تحت الذراعين . وبالمثل قد تظهر خراجات الجلد وغيرها من الإلتهابات تحت الجلد وتحتاج إلي تناول المضادات الحيوية .

علاج ألم أسفل الذراع الأيسر :

1.الكمادات الدافئة :

الكمادات الدافئة من العناصر الطبية الأكثر شيوعاً لأن الكمادات الدافئة تزيد من تدفق الدم الذي بدوره يقلل من حجم وحدة الألم . تحتاج إلي نقع منشفة في الماء الساخن  ثم تصفية الماء الزائد ثم تأكد من الحفاظ علي وضع الكمادات الدافئة علي مكان الألم في الذراع الأيسر لمدة  5 – 10 دقائق . يفضل تكرار هذا الإجراء 3 – 4 مرات في الإسبوع .

 

 

هل لديك آلآم في الذراع الايسر؟
هل لديك آلآم في الذراع الايسر؟

 

2. فيتامين هـ :

من المعروف أن فيتامين هـ من العناصر التي تخفف الإلتهابات ويمكن تقليل حجمه في غضون أيام . تعمل مضادات الأكسدة علي التخلص من إلتهابات الغددة الليمفاوية وإصلاح الضرر الناتج علي الجلد ومد الجلد بالترطيب اللازم . يمكنك إستخدام زيت فيتامين هـ لعلاج هذه المشكلة بتدليك اسفل الذراع الأيسر لمدة 2 – 3 دقائق يومياً علي مدار الإسبوع حتي تتعامل مع المشكلة بشكل جيد . وأيضاً يمكنك الإستفادة من فيتامين هـ عند إدخاله في نظامك الغذائي  من خلال الأطعمة الغنية فيتامين هـ مثل اللوز، بذور عباد الشمس، زيت الزيتون، الأفوكادو، السبانخ، اللفت، الهليون، البنجر .

3. خل التفاح :

خل التفاح من العلاجات المنزلية لعلاج ألم أسفل الذراع الأيسر حتي يخف الألم  . يعمل خل التفاح كمضاد للإلتهابات خلط كميات متساوية من خل التفاح مع الماء ونقع منشفة في الخليط ثم وضع المنشفة أسفل الذراع الأيسر لمدة 5 دقائق وبعدها شطف المنطقة بالماء الدافئ وتركها حتي تجف . تحتاج إلي تكرار هذه العملية بضع مرات في اليوم .

بالإضافة إلي ذلك، يمكنك تميع خل التفاح مع العسل في كوب من الماء وخلطه لتناول هذا الخليط مرتين في اليوم لبضعة أسابيع حتي تلاحظ التحسن توقف عنه .

4.العسل :

العسل من الأدوية المضادة للإلتهابات الطبيعي وبالتالي تقليل الألم الذي تشعر به والتخلص من التهيج أيضاً . أبسط طريقة لإستخدام العسل هي تدليك الإبط بالعسل وتركه حتي يجف لمدة 10 دقائق ثم الشطف بالماء الدافئ.  يمكنك القيام بهذه الخطوات مرتين في اليوم حتي تحصل علي النتائج التي ترغب فيها .

5. عصير الليمون :

عصير الليمون غني بفيتامين ج وهذا ما يجعل عصير الليمون حل للعديد من المشاكل بما فيها الم أسفل الإبط لأن لديه خصائص مضادة للإلتهابات بالإضافة إلي أنه قابض قوي  . ببساطة نقع قطعة قطن بداخل عصير الليمون وتطبيقها أسفل الذراع الأيسر لمدة20 دقيقة . بعدها غسل المنطقة بالماء الدافئ حتي تصبح المنطقة لزجة . يمكنك تكرار هذه العملية عدة مرات في الإسبوع .

6. الكركم :

الكركم من التوابل الغنية  بالعناصر الغذائية والمفيدة عند إستخدامها تحت الإبط تمكنك من تخفيف الألم ومن السهل جداً إستخدامه وتطبيقه لتخفيف الألم  . شرب كوب من حليب الكركم الفاتر كل يوم ولبضعة أسابيع حتي يخف الألم . يمكنك تجهزي حليب الكركم بنفسك في المنزل بسهولة .

7.الثوم :

الثوم مضاد حيوي طبيعي فعال في تخفيف ألم اسفل الذراع الأيسر ويمكنك إستخدامه أثناء الحمل والرضاعة . من خلال تجهيز عجينة الثوم  وتركها لمدة 5 دقائق في منطقة الشعور بالألم أسفل الذراع الأيسر وإذا كنت لا ترغب في التطبيق المباشر للثوم يمكنك إدخاله في وصفات الطعام الخاصة بك .

الادوات اللازمة للتنظيف

الادوات اللازمة للتنظيف

الادوات اللازمة للتنظيف

عزيزى القارئ لم تعد مشكله التنظيف التى كنتم تبحثون لها عن حل قائمه الي الآن لأن الشركات في مجال التنظيف قامت بحل هذه المشكله حيث تقدم كثير من خدمات التى تتعلق بتنظيف المنازل وغيرها مع شركة تسليك مجاري بالدمام ستجدوا كل الخدمات التى تريدوا أن تأخذوها لتوفروا علي نفسكم كثيراً من الوقت اوالتفكير فى طريقه تنظيف منزلكم, فى شركة كشف تسربات المياه بالطائف ستجدوا أسعار ممتازه تجعل شركه تنظيف منازل بالرياض خارج المنافسه مع الشركات الأخرى, وتجعل الشركه محط أنظار العملآء بحيث يحرصون أن يتعاملوا معها لأن أسعارها فى متناولهم كما أن الشركه لديها الطاقم الذى يقوم بهذه الاعمال التى يشهد لها العملآء الذين يتعاملوا معنا مع شركة مكافحة حشرات بجدة .

إتصل حالاً.

الادوات اللازمة للتنظيف
الادوات اللازمة للتنظيف

شركة نظافة بالرياض

عزيزى القارئ معنا فى شركة تنظيف بالاحساء ستجدون الخدمات الكثيرة فى مجال التنظيف بحيث تنظيف لفلل, للمنازل, للشقق , للقصور, للكنب , للشركات والمؤسسات , للمساجد , للفنادق , لذلكم معنا لن تبحثوا عن شركة أخرى حتي تكمل لكم الخدمات التى لم تجدوها لدينا, لكن ستجدوا لدينا الكثير من الخدمات التى تتميز بتكاملها وأيضاً الشموليه , كما أن شركتنا لديها طاقم الذى يملك الخبره , الكفاءه , الإتقان, الدقه وهذه الأمور بالطبع مهمه لاى فريق حتي يقوم بإنتاج أفضل خدمه للعملاء اويكونوا راضون عن أداء الفريق اوعن الخدمه التى يأخذوها من شركة عزل خزانات بالرياض , عزيزى القارئ من الضروري أن تعرف ما الذى سيقوم به فريق العمل عندما يستلم منزلك أو الشقه ليقوم بتنظيفها حتي تستطيع أن تُقيم الخدمه المقدمه لك بحيث يقوم الفريق بتنظيف الأجهزة الكهربائيه, تنظيف الأنتريهات اوالكنب اوالصالونات, تنظيف البلاط اوالحوائط اوغيرها , تنظيف الحمامات والمطابخ , وتنظيف الخزانات, تعقيم الحمام وترتيب المطبخ, غيرها من الخدمات الكثيرة الاخرى مع شركة عزل اسطح بالرياض .

شركة نظافة بالرياض
شركة نظافة بالرياض

إتصل حالاً.